眠れない １日８時間寝た時のパフォーマンスが最高だと樺沢紫苑先生の本を読んだ時から、８時間の睡眠をとりたいと思ってる でも目覚めてしまう 朝早くならいいけど… 自覚したのは転職した時 その時から朝早く目覚めてしまう そしてその後寝付けない その時…